Bị sốt có nên ăn sữa chua không?

Khi bị sốt hay bất cứ bệnh gì thì việc lựa chọn thức ăn, đồ uống thích hợp là điều hết sức quan trọng. Nếu không cẩn thận trong việc này bạn có thể sẽ làm tình hình sức khỏe xấu hơn đấy. Và bạn đang băn khoăn không biết bị sốt có nên ăn sữa chua hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Có nên ăn sữa chua khi bị sốt?

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một tách sữa chua hàng ngày có thể giúp làm giảm khả năng bị cảm lạnh, sốt của bạn. Các nhà nghiên cứu nói rằng những vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể kích thích sản xuất các chất có hệ miễn dịch chống lại bệnh tật.

Sữa chua là một thức ăn có chứa rất nhiều Probiotic. Đây là một chất cực kì tốt cho cơ thể bạn khi bị cảm lạnh hay sốt bởi vì chúng làm giảm phản ứng viêm của cơ thể. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy vi khuẩn có lợi này sẽ giúp làm mát cơ thể và làm cho các triệu chứng của sốt ít hơn 34%.

Vậy bạn đã có đáp án cho câu hỏi bị sốt có nên ăn sữa chua chưa? Việc bổ sung các chất Probiotic khi bị sốt là điều hết sức cần thiết. Do đó hãy ăn sữa chua nếu bạn cảm thấy muốn nhé, không phải lo lắng gì đâu. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nhé.