Chữa hôi miệng tại nhà đơn giản, hiệu quả ngay lần đầu
Hơi thở kém thơm tho sẽ khiến bạn vô
Hơi thở kém thơm tho sẽ khiến bạn vô cùng tự ti và ngại tiếp xúc với người khác. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng. Hôi miệng có thể do sức khỏe răng miệng xấu, chải răng không đúng cách, do thức ăn bị mắc trong răng, do vi khuẩn gây ra hoặc cũng có thể do một số loại thực phẩm cay như tỏi và hành tây…
Cho dù xuất phát từ nguyên nhân nào thì bệnh hôi miệng cũng đều gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản, hiệu quả ngay lần đầu như sau:
1. Sử dụng nước muối
Muối chứa nhiều khoáng chất có lợi cho răng và nướu, đặc tính sát trùng của muối còn giúp diệt bớt vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời làm các vết thương trong khoang miệng mau lành hơn.
Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý có bán ở các tiệm thuốc tây hoặc tự pha bằng cách cho muối tinh vào nước lọc và súc miệng hằng ngày.
2. Sử dụng trà xanh
Trà xanh có chất chống oxi hóa cao, có tính kháng khuẩn có thể dùng để vệ sinh răng miệng khá tốt. Súc miệng nhiều lần với nước trà xanh hoặc uống nước trà xanh sẽ giúp bạn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngăn ngừa mùi hôi và lại tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, bạn có thể thêm vào nước trà xanh một vài lát gừng hoặc vài giọt chanh, tác dụng trị hôi miệng của trà xanh sẽ càng hiệu quả.
3. Sử dụng chanh tươi
Chanh có chất kháng khuẩn giúp trị hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu trong vỏ chanh cũng giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng nhờ mùi thơm đặc trưng.
Bạn có thể rửa sạch vỏ chanh rồi nhai và nuốt, thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ đem lại hiệu quả cao.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh hòa với chút muối, pha thêm một ít nước ấm và súc miệng hằng ngày. Muối và chanh là sự kết hợp hoàn hảo để chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.
4. Sử dụng cần tây
Rau cần tây chứa nhiều chất diệp lục và có mùi thơm đặc trưng, giúp trị hôi hiệu rất hiệu quả. Bạn có thể xay nhuyễn rau cần tây để lấy nước súc miệng hằng ngày hoặc nhúng rau cần tây vào giấm và nhai kỹ trong vài phút.
5. Sử dụng vỏ bưởi
Bưởi là một loại trái cây sẵn có và có thể tìm thấy ở tất cả các chợ và siêu thị. Bưởi chứa nhiều tinh dầu nên rất hiệu quả trong việc loại bỏ vi khuẩn nhờ khả năng khử mùi tuyệt vời.
Ngay sau mỗi bữa ăn, bạn hãy nhai vỏ bưởi để làm sạch miệng và khử mùi hôi. Thực hiện trong khoảng 5 phút, sau đó súc miệng bằng nước ấm.
6. Sử dụng lá ổi
Ổi là loại cây ăn quả mà nhiều người quen thuộc. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá ổi còn là vị thuốc trị hôi miệng rất tốt. Lá ổi chứa nhiều loại chất như tannin, phốt pho và axit oxalic. Đây là những chất rất hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và hơi thở có mùi.
7. Sử dụng mùi tàu (Ngò gai)
Lá mùi tàu hay còn gọi là ngò gai chứa nhiều tinh dầu và có mùi thơm dịu đặc trưng. Nó là một thành phần không thể thiếu và dùng để nấu ăn hàng ngày. Trong lá mùi tàu có nhiều loại tinh dầu thơm và các chất như Protid, Phốt pho, vitamin C và Glucid có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng rất hiệu quả.
8. Sử dụng sữa chua
Ngạc nhiên đúng không? Vì trong sữa chua chứa hàng triệu vi khuẩn tốt không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn tốt cho hệ miễn dịch, rất hiệu quả trong việc khử mùi hôi miệng. Đây được xem là cách chữa hôi miệng đơn giản nhất mà không phải ai cũng biết. Ăn sữa chua hàng ngày có thể làm giảm đáng kể lượng hydrogen sulfide trong miệng gây mùi hôi.
9. Sử dụng nước vo gạo
Nước vo gạo có chứa thành phần cám có tác dụng làm sạch men răng và giảm mảng bám, nguyên nhân chính gây hôi miệng. Vì vậy, đây là cách chữa hôi miệng đơn giản, an toàn và rẻ tiền mà bạn không nên bỏ qua. Sau khi đánh răng, súc miệng bằng nước vo gạo trên ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.
10. Sử dụng dưa chuột
Dưa chuột chứa lượng lớn khoáng chất và vitamin có lợi cho cơ thể và chất phytochemical ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Uống nước ép dưa chuột hàng ngày thay cho nước lọc giúp tăng tiết nước bọt, chống khô miệng, đây là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho.
Đặc biệt muốn điều trị triệt để hôi miệng thì nên thay đổi thói quen sinh hoạt, cụ thể:
- Đánh răng 2 lần 1 ngày (sáng và tối), bạn cần vệ sinh sạch những bề mặt trong và ngoài răng. Ngoài ra cần làm sạch lưỡi bằng dụng cụ chuyên dụng hoặc bàn chải dành cho lưỡi.
- Dùng chỉ nha khoa để lấy mảng bám thức ăn trong kẽ răng
- Uống nhiều nước và tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu,…
- Định kì 3-6 tháng/lần đi lấy cao răng.
Trên đây là những mẹo vặt giúp bạn chữa trị hôi miệng tại nhà, cải thiện lại hơi thở. Tuy nhiên, để điều trị dứt điểm hôi miệng thì cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó mới có được phương án điều trị hôi miệng thích hợp và tối ưu, mang lại hiệu quả cao nhất.
Chúc các bạn thành công và tự tin với hơi thở thơm mát với những mẹo chữa hôi miệng mà chúng tôi mách bạn nhé!
